Не бойся, что не знаешь - бойся, что не учишься!

Китайская народная мудрость

Статьи.         

            Лечение остеохондроза.        

           Термином "остеохондроз" обозначают повреждение или разрушение межпозвоночного диска. Хотя в народе под этим термином понимается практически любое заболевание спины. Но, к сожалению, заболеваний спины значительно больше, чем мы можем себе представить.        

               Остеохондроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника.  Читать далее.

 

            Головные боли напряжения. Остеопатический подход.

           Видов головных болей достаточно много, но наиболее часто встречающиеся из них: головные боли напряжения (ГБН), мигрени, кластерные головные боли. Головные боли напряжения могут быть эпизодическими и хроническими в зависимости от частоты возникновения в месяц. ГБН характеризуются: Читать далее.

 

            Упражнения для укрепления поясницы.

           Безопасная зарядка для укрепления вашей поясницы. Очень часто на своих приемах я слышу от пациентов, что они выполняют упражнения для поясницы, но почему-то эти упражнения не только не приносят облегчения, но и усиливают боль. Происходит это чаще всего из-за чрезмерной нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Читать далее.

            

            Соединительнотканный массаж.

               Соединительнотканным массажем называется массаж соединительной ткани в рефлексогенных зонах. Читать далее.

            

            "Гиперактивные" и "вялые" мышцы человека.

             Зная эти мышцы, вы можете построить свою тренировку так, чтобы все упражнения приносили максимальный результат для здоровья. Читать далее.

             

            Как восстановиться после перелома в короткий срок!

               Казалось бы простая задача! Многие люди думают, что восстановление после перелома не займёт много времени, снимут гипс, а повреждённая рука или нога сама начнёт двигаться через пару дней. Читать далее.