Как восстановиться после перелома в короткий срок!

      Казалось бы простая задача! Многие люди думают, что восстановление после перелома не займёт много времени, снимут гипс, а повреждённая рука или нога сама начнёт двигаться через пару дней. Но через пару дней после снятия иммобилизации человек понимает, что место повреждения болит ещё сильнее, чем в гипсе, к тому же и отекает, двигается плохо. А те несчастные, кто получил внутрисуставные переломы, вынуждены бороться с устойчивыми контрактурами длительный срок.

      Какие же условия должны быть соблюдены для скорейшего восстановления?

        - максимально быстрая и точная репозиция костных отломков,

        - надёжная иммобилизация: «дедушкин» гипс, современные полимерные повязки, или стабильный остеосинтез (операция для сопоставления и фиксации отломков),

        - ранняя, насколько это возможно, мобилизация, т.е. начало движения.

      Последний пункт разберём подробнее. Максимум что советуют, в травмопункте: «Двигайте пальчиками на повреждённой конечности!» Но этого явно не достаточно. Контрактура суставов образуется на 10-14 день иммобилизации!

      Нужно:

        - двигать в свободных от иммобилизации суставах повреждённой конечности,

         - двигать в полной амплитуде в суставах противоположной конечности,

         - совершать (идеомоторные) мысленные движения в повреждённой конечности.

       При выполнении любых движений активируются мотонейроны (клетки нервной системы, которые управляют движениями мышц). Без них даже здоровые мышцы не работают! Как ни странно, но после перелома и лечения иммобилизацией, некоторые пациенты на время забывают как двигать повреждённой конечностью. Им заново приходится учиться двигать правильно рукой или ногой!

       После того, как Вам врач разрешит начинать разработку суставов, необходимо ориентироваться на двигательную терапию (ЛФК, ПНФ-терапия, FDM-терапия, ручной массаж), а не надеяться на физиолечение. Гимнастику для повреждённой конечности нужно делать 3-5 раз в день самостоятельно или (точнее лучше) под контролем реабилитолога. Боль не является обязательным спутником процесса восстановления после переломов, но практика показывает, что болезненность в процессе разработки практически неизбежна.

       В последние годы хорошо себя зарекомендовал метод СРМ-терапии (но пока этот действенный и дорогой метод широко не внедрён в систему реабилитации всей страны).

       Соблюдая эти простые правила, вы сможете ускорить процесс восстановления после переломов!